Какво е Помодоро
Техника за управление на времето, която разделя работата на кратки, фокусирани интервали с редовни почивки.
Помодоро таймер
Фокусирайте се на интервали от 25 минути с кратки почивки. Настройваеми цикли, звуков сигнал и брояч на сесии — всичко в браузъра ви.
25:00
Фокус
🍅 Завършени сесии: 0Следва: Кратка почивка
Известия на работния плот
Циклите 25/5/15
25 минути фокус → 5 минути почивка, повторено 4 пъти, след което дълга почивка от 15 минути.
Защо работи
Ясните граници намаляват отлагането и умората, а редовните паузи поддържат концентрацията.
Често задавани въпроси
Какво е техниката Помодоро?
Метод за управление на времето, създаден от Франческо Чирило в края на 80-те. Работата се разделя на интервали от 25 минути фокус, последвани от кратка почивка. Името идва от кухненския таймер с форма на домат („pomodoro" на италиански).
Как работят циклите 25/5/15?
25 минути съсредоточена работа, след това 5 минути кратка почивка. След 4 такива сесии следва дълга почивка от 15 минути. После цикълът започва отначало. Всички интервали са настройваеми.
Защо Помодоро помага за концентрацията?
Кратките, ясно ограничени интервали намаляват отлагането и умствената умора. Знанието, че почивката е близо, улеснява започването на трудни задачи, а редовните паузи поддържат концентрацията през деня.
Ще звучи ли сигнал, ако съм в друг раздел?
Да. Звуковият сигнал се възпроизвежда дори когато разделът не е активен, а оставащото време се показва в заглавието на раздела. По желание включете известия на работния плот за съобщение при край на всяка фаза.
Запазват ли се настройките и сесиите ми?
Таймерът работи изцяло в браузъра ви — нищо не се изпраща към сървър. Броячът на сесии се нулира при презареждане на страницата.
Мога ли да променя дължината на интервалите?
Да. От „Настройки" можете да зададете собствена дължина за фокуса, кратката и дългата почивка, броя сесии преди дълга почивка, автоматичното продължаване и звука.