Сладолед от кокосово мляко
🍳 ГотварскаEN
Подготовка10 min
Готвене25 min
Общо35 min
Кремообразен и мечтан сладолед, приготвен с пълномаслено кокосово мляко. Естествено без млечни продукти и лесен за персонализиране.
Съставки
Порции:6
Съставки
- 800 мл пълномаслено кокосово мляко (2 кутии)
- 1/2 чаша кленов сироп
- 2 ч.л. ванилов екстракт
- 1 щипка щипка сол
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност359ккал · на порция
3.1г
Протеини
21.5г
Въглехидрати
32г
Мазнини
Общо за рецептата: 2156 ккал · P 18.6г · C 129.1г · F 192г
Изчислено от 4 от 4 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Разклатете добре кутиите с кокосово мляко, отворете и изсипете в блендер.
- 2Добавете кленовия сироп, ванилия и щипка сол. Разбъркайте до гладкост.
- 3Охладете сместа в хладилника поне 2 часа или за една нощ.
- 4Разбийте в машина за сладолед според указанията, около 20 до 25 минути.
- 5Прехвърлете в съд за фризер и замразете поне 2 часа преди сервиране.
- 6Без машина за сладолед: изсипете охладената смес в плитка тава и замразявайте, като разбъркате енергично на всеки 30 минути в продължение на 3 часа.
Advertisement
без лактозавегандесертсладоледбез глутен
Въпроси и отговори
Колко време отнема приготвянето на Сладолед от кокосово мляко?
Около 35 минути: 10 мин подготовка и 25 мин готвене.
Какви съставки са нужни за Сладолед от кокосово мляко?
4 съставки: пълномаслено кокосово мляко, кленов сироп, ванилов екстракт, щипка сол.
За колко порции е рецептата за Сладолед от кокосово мляко?
За 6 порции. Бутоните за порции над съставките преизчисляват всички количества.
Колко калории има една порция Сладолед от кокосово мляко?
Около 359 kcal, с 3.1 г белтъчини, 21.5 г въглехидрати и 32 г мазнини. Това е оценка по съставките, не лабораторен анализ.
За какви диети е подходяща рецептата за Сладолед от кокосово мляко?
Рецептата е веган, без глутен и без лактоза.
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.