Макарони с кашу сос без млечни продукти
🍳 ГотварскаEN
Подготовка10 min
Готвене20 min
Общо30 min
Кремообразни и утешителни макарони с кашу сос и хранително мая — напълно без млечни продукти с богат, сирен вкус.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 350 г макарони лакти
- 1 чаша сурови кашу, накиснати 2 часа
- 360 мл зеленчуков бульон
- 4 с.л. хранително мая
- 1 ч.л. чесън на прах
- 1 ч.л. лук на прах
- 1/4 ч.л. куркума
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 ч.л. сол
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност715ккал · на порция
29.2г
Протеини
91.3г
Въглехидрати
29г
Мазнини
Общо за рецептата: 2859 ккал · P 116.8г · C 365.2г · F 115.9г
Изчислено от 9 от 9 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Сварете макароните по указанията на опаковката, отцедете и оставете настрана.
- 2Отцедете накиснатите кашу и ги смелете със зеленчуков бульон, хранително мая, чесън на прах, лук на прах, куркума и лимонов сок до напълно гладка смес.
- 3Върнете отцедените макарони в тенджерата на слаб огън. Добавете соса от кашу и разбъркайте добре.
- 4Загрейте 2 до 3 минути докато се затоплят. Посолете на вкус и сервирайте незабавно.
Advertisement
без лактозавеганпастадомашно
Въпроси и отговори
Колко време отнема приготвянето на Макарони с кашу сос без млечни продукти?
Около 30 минути: 10 мин подготовка и 20 мин готвене.
Какви съставки са нужни за Макарони с кашу сос без млечни продукти?
9 съставки: макарони лакти, сурови кашу, зеленчуков бульон, хранително мая, чесън на прах, лук на прах, куркума, лимонов сок, сол.
За колко порции е рецептата за Макарони с кашу сос без млечни продукти?
За 4 порции. Бутоните за порции над съставките преизчисляват всички количества.
Колко калории има една порция Макарони с кашу сос без млечни продукти?
Около 715 kcal, с 29.2 г белтъчини, 91.3 г въглехидрати и 29 г мазнини. Това е оценка по съставките, не лабораторен анализ.
За какви диети е подходяща рецептата за Макарони с кашу сос без млечни продукти?
Рецептата е веган и без лактоза.
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.