Фатуш
🥗 СалатаEN

Подготовка20 min
Готвене10 min
Общо30 min
Левантинска салата с хляб — хрупкава пържена пита върху нарязани зеленчуци в дресинг от сумак и нар.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 2 бр. пита, вчерашна
- 2 бр. краставици, нарязани
- 3 бр. домати, нарязани
- 6 бр. репички, нарязани
- 1 бр. маруля романо, накъсана
- 3 бр. пресен лук, нарязан
- 30 г магданоз
- 20 г прясна мента
- 2 ч.л. сумак
- 1 с.л. нарова меласа
- 3 с.л. лимонов сок
- 80 мл зехтин
Хранителна стойност (приблизителна)
средна точност328ккал · на порция
6.6г
Протеини
31.8г
Въглехидрати
21.2г
Мазнини
Общо за рецептата: 1312 ккал · P 26.5г · C 127.3г · F 84.8г
Изчислено от 12 от 12 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Накъсайте питата на груби парчета и ги изпържете в зехтин до тъмнозлатисто и чупливо или ги изпечете на 190C 8 минути. Отцедете на хартия.
- 2Разбийте лимоновия сок, наровата меласа, половината сумак, солта и останалия зехтин в дресинг.
- 3Нарежете всички зеленчуци на подобни по големина парчета и ги смесете с накъсаната маруля и билките.
- 4Полейте с дресинга и разбъркайте добре.
- 5Добавете пържения хляб чак в последния момент — добавен по-рано, той омеква и целият смисъл се губи.
- 6Поръсете с останалия сумак и сервирайте веднага.
Advertisement
ливанскасалатахлябсумаквегансвежо
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.