Салата с круша, рукола и горгонзола
🥗 СалатаEN
Подготовка15 min
Готвене5 min
Общо20 min
Узряла круша срещу пиперлива рукола и кремообразна горгонзола, с дресинг от мед и балсамико.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 3 бр. узрели круши
- 120 г рукола
- 150 г горгонзола долче
- 60 г лешници, препечени
- 2 с.л. балсамов оцет
- 1 с.л. мед
- 4 с.л. зехтин екстра върджин
- 1 с.л. лимонов сок
- 0.5 ч.л. черен пипер
Хранителна стойност (приблизителна)
средна точност203ккал · на порция
2.6г
Протеини
14.8г
Въглехидрати
15.5г
Мазнини
Общо за рецептата: 811 ккал · P 10.4г · C 59.3г · F 62г
Изчислено от 9 от 9 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Използвайте круши, които поддават леко при дръжката — твърдите круши не допринасят с нищо, а презрелите се разпадат.
- 2Нарежете на четвъртинки, махнете сърцевината и нарежете на тънки резени, после ги намажете с лимоновия сок, за да останат светли.
- 3Препечете лешниците, обелете ципите им в кърпа и ги нарежете грубо.
- 4Разбийте балсамовия оцет с меда до разтваряне, после добавете зехтина.
- 5Овкусете руколата леко в купа и я разстелете в чиния.
- 6Наредете резените круша върху листата и разпределете горгонзолата на меки лъжици, вместо да я разбърквате.
- 7Поръсете с лешниците, смелете черен пипер и сервирайте веднага, преди руколата да омекне.
Advertisement
италианскасалатакрушагоргонзолалешнициесен
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.