SVCS

Пролетни зеленчукови ролца

🍳 ГотварскаEN
Подготовка25 min
Готвене0 min
Общо25 min

Оризова хартия с пролетни зеленчуци, авокадо и пресен лук – леко и здравословно великденско предястие.

Съставки

Порции:4
  • 10 бр оризова хартия
  • 1 бр авокадо
  • 1 бр краставица
  • 1 бр моркови
  • 100 г маруля
  • 3 стрък пресен лук
  • 3 с.л. сос чили-сладък
  • 1 с.л. сусам

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
606ккал · на порция
12.3г
Протеини
116.6г
Въглехидрати
10.4г
Мазнини

Общо за рецептата: 2423 ккал · P 49.4г · C 466.4г · F 41.5г

Изчислено от 8 от 8 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Накиснете оризовата хартия за 30 сек в топла вода.
  2. 2
    Наредете на хартията листенце маруля.
  3. 3
    Поставете ивици краставица, морков и пресен лук и няколко резена авокадо.
  4. 4
    Навийте стегнато като ролце.
  5. 5
    Наредете ролцата и поднесете с чили сос.
  6. 6
    Поръсете сусам.
Advertisement
великденролцавегетариансказдравословнопролетвеган

Въпроси и отговори

Колко време отнема приготвянето на Пролетни зеленчукови ролца?

Около 25 минути.

Какви съставки са нужни за Пролетни зеленчукови ролца?

8 съставки: оризова хартия, авокадо, краставица, моркови, маруля, пресен лук, сос чили-сладък, сусам.

За колко порции е рецептата за Пролетни зеленчукови ролца?

За 4 порции. Бутоните за порции над съставките преизчисляват всички количества.

Колко калории има една порция Пролетни зеленчукови ролца?

Около 606 kcal, с 12.3 г белтъчини, 116.6 г въглехидрати и 10.4 г мазнини. Това е оценка по съставките, не лабораторен анализ.

За какви диети е подходяща рецептата за Пролетни зеленчукови ролца?

Рецептата е веган.

Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.
← Обратно към рецепти