Салата с копър и портокал
🥗 СалатаEN
Подготовка20 min
Готвене0 min
Общо20 min
Сицилианска зимна салата — тънко нарязан суров резене срещу портокалови филета, маслини и червен лук.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 2 бр. глави резене
- 3 бр. портокали
- 0.5 бр. червен лук
- 80 г черни маслини
- 4 с.л. зехтин екстра върджин
- 1 с.л. лимонов сок
- 10 г листенца резене
- 0.5 ч.л. черен пипер
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност235ккал · на порция
2.2г
Протеини
20.3г
Въглехидрати
17.5г
Мазнини
Общо за рецептата: 939 ккал · P 9г · C 81.2г · F 70г
Изчислено от 8 от 8 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Почистете резенето, като запазите листенцата, и го нарежете възможно най-тънко на мандолина.
- 2Пуснете нарязания резене в ледена вода за 15 минути — навива се, става хрупкав и губи острия си вкус.
- 3Отрежете горната и долната част на всеки портокал, обелете кората и бялата ципа на ленти отстрани, после извадете филетата над купа, за да съберете сока.
- 4Нарежете лука много тънко и го накиснете за кратко в събрания портокалов сок.
- 5Отцедете и подсушете резенето добре и го наредете в чиния с портокаловите филета.
- 6Поръсете с лука и маслините.
- 7Разбийте останалия портокалов сок със зехтина и лимоновия сок, полейте и завършете с нарязаните листенца и много черен пипер.
Advertisement
италианскасалатарезенепортокалвеганзима
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.