Кисир

🥗 СалатаEN
Подготовка25 min
Готвене0 min
Общо25 min

Турска салата с булгур, лютива чушкова паста, нарова меласа и много магданоз.

Съставки

Порции:6
  • 250 г фин булгур
  • 280 мл гореща вода
  • 2 с.л. турска паста от червени чушки
  • 1 с.л. доматено пюре
  • 3 с.л. нарова меласа
  • 80 г магданоз
  • 5 бр. пресен лук, нарязан
  • 1 бр. краставица, нарязана
  • 3 с.л. лимонов сок
  • 5 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сух джоджен
  • 1 ч.л. лют пипер на люспи

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
197ккал · на порция
3.2г
Протеини
18.8г
Въглехидрати
13г
Мазнини

Общо за рецептата: 1182 ккал · P 19.4г · C 112.9г · F 77.9г

Изчислено от 12 от 12 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Сложете финия булгур в купа, залейте с горещата вода, покрийте и оставете 20 минути, докато поеме всяка капка.
  2. 2
    Разрохкайте го с пръсти, а не с вилица, като разтривате бучките — булгурът за кисир трябва да е рехав и на отделни зърна.
  3. 3
    Докато е още топъл, вмесете чушковата паста и доматеното пюре с ръце, докато всяко зърно се обагри в червено. Правенето на това топло е, което позволява на пастата да проникне.
  4. 4
    Добавете зехтина, наровата меласа, лимоновия сок, сухия джоджен и лютите люспи и разбъркайте добре.
  5. 5
    Оставете да стигне стайна температура.
  6. 6
    Прибавете магданоза, пресния лук и краставицата чак накрая, за да останат свежи.
  7. 7
    Опитайте и коригирайте — кисирът трябва да е кисел и леко сладък. Сервирайте с листа маруля.
Advertisement
турскасалатабулгурмагданозвеганмезе
Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.