Салата със спанак и бекон
🥗 СалатаEN
Подготовка15 min
Готвене15 min
Общо30 min
Бебешки спанак, леко попарен от топъл беконов дресинг, с гъби и рохко яйце.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 250 г бебешки спанак
- 180 г пушен бекон, нарязан
- 200 г кафяви гъби, нарязани
- 4 бр. яйца
- 0.5 бр. червен лук, нарязан на тънко
- 3 с.л. ябълков оцет
- 1 ч.л. дижонска горчица
- 1 ч.л. кленов сироп
- 2 с.л. зехтин
- 60 г крутони
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност444ккал · на порция
30.9г
Протеини
7.4г
Въглехидрати
32.5г
Мазнини
Общо за рецептата: 1776 ккал · P 123.7г · C 29.4г · F 130.1г
Изчислено от 10 от 10 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Сварете яйцата точно 6 минути и 30 секунди, охладете в ледена вода и обелете.
- 2Разтопете бекона в студен тиган, загряван бавно, до хрупкав. Извадете го и запазете мазнината.
- 3Запържете гъбите в беконовата мазнина на силен огън до зачервяване и изпаряване на водата им.
- 4Разбийте оцета, горчицата, кленовия сироп и зехтина в горещия тиган и оставете да ври 20 секунди.
- 5Сложете спанака в голяма купа и полейте директно с горещия дресинг.
- 6Разбъркайте веднага и кратко — листата трябва да омекнат по краищата, но не да се сгромолясат. Стоенето в топъл дресинг превръща цялата купа в каша.
- 7Добавете бекона, гъбите, лука и крутоните, наредете разполовените яйца и сервирайте веднага.
Advertisement
салатаспанакбеконяйцетоплакласика
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.