Шоколадова ириска без захар
🍳 ГотварскаEN
Подготовка10 min
Готвене5 min
Общо15 min
Богата, топяща се в устата шоколадова ириска от тъмен шоколад и кокосова сметана. Без добавена захар — готова за стягане в хладилника.
Съставки
Порции:16
Съставки
- 200 г тъмен шоколад 85%+, нарязан
- 120 мл кокосова сметана, гъста
- 50 г пудра еритритол
- 1 ч.л. ванилов екстракт
- 1 щипка люспи от морска сол
Хранителна стойност (приблизителна)
средна точност95ккал · на порция
0.9г
Протеини
8.1г
Въглехидрати
6.6г
Мазнини
Общо за рецептата: 1519 ккал · P 14г · C 129.2г · F 105.4г
Изчислено от 5 от 5 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Наредете квадратна форма 20x20 см с хартия за печене.
- 2Разтопете тъмния шоколад с кокосовата сметана на водна баня, като бъркате до пълна гладкост.
- 3Свалете от огъня. Добавете еритритола и ваниловия екстракт; разбъркайте.
- 4Излейте в подготвената форма, изгладете отгоре и поръсете с морска сол.
- 5Охладете в хладилника поне 2 часа до пълно стягане.
- 6Извадете на дъска за рязане и нарежете на 16 квадратчета.
Advertisement
без захаркетодесертшоколадбез печенебез глутен
Още рецепти като тази
Въпроси и отговори
Колко време отнема приготвянето на Шоколадова ириска без захар?
Около 15 минути: 10 мин подготовка и 5 мин готвене.
Какви съставки са нужни за Шоколадова ириска без захар?
5 съставки: тъмен шоколад 85%+, кокосова сметана, пудра еритритол, ванилов екстракт, люспи от морска сол.
За колко порции е рецептата за Шоколадова ириска без захар?
За 16 порции. Бутоните за порции над съставките преизчисляват всички количества.
Колко калории има една порция Шоколадова ириска без захар?
Около 95 kcal, с 0.9 г белтъчини, 8.1 г въглехидрати и 6.6 г мазнини. Това е оценка по съставките, не лабораторен анализ.
За какви диети е подходяща рецептата за Шоколадова ириска без захар?
Рецептата е без глутен, кето и без захар.
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.