Испанска тортиля

Tortilla Espanola

🍳 ГотварскаEN
Испанска тортиля
Снимка: Kent Wang — през Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0
Подготовка15 min
Готвене40 min
Общо55 min

Испански омлет с картофи — картофи, сварени бавно в зехтин, после стегнати в яйце и поднесени на стайна температура.

Съставки

Порции:6
  • 800 г твърди картофи
  • 1 бр. лук, нарязан на тънко
  • 6 бр. яйца
  • 400 мл зехтин
  • 1.5 ч.л. сол

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
777ккал · на порция
9.4г
Протеини
24.9г
Въглехидрати
72.3г
Мазнини

Общо за рецептата: 4661 ккал · P 56.2г · C 149.5г · F 433.9г

Изчислено от 5 от 5 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Видео

Видео: The Authentic Tortilla Española | Spanish Potato & Onion Omelette Recipe от Spain on a Fork в YouTube (на английски)

Стъпки

  1. 1
    Нарежете картофите на тънки неравни кръгчета — мандолината е твърде равномерна и дава плътна тортиля.
  2. 2
    Загрейте зехтина в тиган 24 см до едва трептене, около 130°C. Това е бавно готвене, не пържене: картофите не бива да хващат цвят.
  3. 3
    Добавете картофите и лука и гответе кротко 20-25 минути, като обръщате от време на време, до пълна мекота и разпадане по краищата.
  4. 4
    Отцедете ги в гевгир, като запазите зехтина, и осолете обилно.
  5. 5
    Разбийте яйцата в голяма купа, изсипете горещите картофи и оставете 10 минути, за да започне яйцето да се сгъстява около тях.
  6. 6
    Върнете 2 с.л. зехтин в тигана на среден огън, изсипете сместа и гответе 4 минути, като прибирате краищата навътре.
  7. 7
    Изсипете в чиния, обърнете тигана върху нея и върнете тортилята обратно. Гответе още 3-4 минути.
  8. 8
    Оставете поне 15 минути. Средата трябва да остане леко рядка — сухата тортиля е преварена.
Advertisement
испанскаяйцакартофитапасвегетарианскакласика

Още рецепти като тази

Въпроси и отговори

Колко време отнема приготвянето на Испанска тортиля?

Около 55 минути: 15 мин подготовка и 40 мин готвене.

Какви съставки са нужни за Испанска тортиля?

5 съставки: твърди картофи, лук, яйца, зехтин, сол.

За колко порции е рецептата за Испанска тортиля?

За 6 порции. Бутоните за порции над съставките преизчисляват всички количества.

Колко калории има една порция Испанска тортиля?

Около 777 kcal, с 9.4 г белтъчини, 24.9 г въглехидрати и 72.3 г мазнини. Това е оценка по съставките, не лабораторен анализ.

За какви диети е подходяща рецептата за Испанска тортиля?

Рецептата е вегетарианска.

От коя кухня е Испанска тортиля?

Испанска тортиля е от испанската кухня.

Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.