Баба гануш

🥫 СосEN
Подготовка20 min
Готвене20 min
Общо40 min

Патладжан, изпечен цял на открит огън до разпадане, после разбит с тахан, лимон и чесън.

Съставки

Порции:6
  • 3 бр. патладжани
  • 80 г тахан
  • 3 с.л. лимонов сок
  • 1 бр. скилидка чесън
  • 3 с.л. зехтин екстра върджин
  • 2 с.л. магданоз, нарязан
  • 3 с.л. зърна нар
  • 1 ч.л. сол

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
181ккал · на порция
4г
Протеини
12.2г
Въглехидрати
14.5г
Мазнини

Общо за рецептата: 1088 ккал · P 24г · C 73.1г · F 87г

Изчислено от 8 от 8 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Изпечете целите патладжани направо на газов пламък или на барбекю, като ги въртите, докато кожата почернее навсякъде и месото се разпадне — около 15 минути. Фурната ще ги сготви, но няма да даде дима, който е целият смисъл.
  2. 2
    Сложете ги в купа, покрийте и оставете да се задушат 10 минути.
  3. 3
    Разрежете ги и изгребете месестата част в гевгир. Оставете да се отцежда 20 минути — горчивата течност трябва да излезе, иначе разядката е лютиво-горчива и водниста.
  4. 4
    Нарежете отцедената част с нож, вместо да я пасирате, за да запази плътност.
  5. 5
    Разбийте с вилица тахана, счукания чесън, лимоновия сок и солта.
  6. 6
    Опитайте и коригирайте — трябва да е първо опушено, после лимонено.
  7. 7
    Разстелете в плитка купа, полейте със зехтин и поръсете с магданоз и зърна нар.
Advertisement
близкоизточнасоспатладжантаханвеганразядка
Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.