Баба гануш
🥫 СосEN
Подготовка20 min
Готвене20 min
Общо40 min
Патладжан, изпечен цял на открит огън до разпадане, после разбит с тахан, лимон и чесън.
Съставки
Порции:6
Съставки
- 3 бр. патладжани
- 80 г тахан
- 3 с.л. лимонов сок
- 1 бр. скилидка чесън
- 3 с.л. зехтин екстра върджин
- 2 с.л. магданоз, нарязан
- 3 с.л. зърна нар
- 1 ч.л. сол
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност181ккал · на порция
4г
Протеини
12.2г
Въглехидрати
14.5г
Мазнини
Общо за рецептата: 1088 ккал · P 24г · C 73.1г · F 87г
Изчислено от 8 от 8 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Изпечете целите патладжани направо на газов пламък или на барбекю, като ги въртите, докато кожата почернее навсякъде и месото се разпадне — около 15 минути. Фурната ще ги сготви, но няма да даде дима, който е целият смисъл.
- 2Сложете ги в купа, покрийте и оставете да се задушат 10 минути.
- 3Разрежете ги и изгребете месестата част в гевгир. Оставете да се отцежда 20 минути — горчивата течност трябва да излезе, иначе разядката е лютиво-горчива и водниста.
- 4Нарежете отцедената част с нож, вместо да я пасирате, за да запази плътност.
- 5Разбийте с вилица тахана, счукания чесън, лимоновия сок и солта.
- 6Опитайте и коригирайте — трябва да е първо опушено, после лимонено.
- 7Разстелете в плитка купа, полейте със зехтин и поръсете с магданоз и зърна нар.
Advertisement
близкоизточнасоспатладжантаханвеганразядка
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.