Класическият гръцки дип с краставица, приготвен без млечни продукти с кокосово кисело мляко. Също толкова свеж и приятен, с краставица, чесън и копър.
Съставки
Съставки
- 400 мл обикновено кокосово кисело мляко
- 1 средна краставица
- 2 бр. скилидки чесън, счукани
- 3 с.л. пресен копър, нарязан
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 с.л. зехтин
- 3/4 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точностОбщо за рецептата: 451 ккал · P 17.9г · C 35.3г · F 29г
Изчислено от 8 от 8 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Настържете краставицата и изцедете възможно най-много вода с чиста кърпа.
- 2Смесете кокосовото кисело мляко, настърганата краставица, счукания чесън, копъра, лимоновия сок и зехтина.
- 3Разбъркайте добре и подправете със сол и пипер.
- 4Покрийте и охладете поне 1 час за смесване на вкусовете.
- 5Сервирайте поляти със зехтин като дип със зеленчуци или до печено месо.
Още рецепти като тази
Въпроси и отговори
Колко време отнема приготвянето на Цацики без млечни продукти?
Около 10 минути.
Какви съставки са нужни за Цацики без млечни продукти?
8 съставки: обикновено кокосово кисело мляко, краставица, скилидки чесън, пресен копър, лимонов сок, зехтин, сол, черен пипер.
За колко порции е рецептата за Цацики без млечни продукти?
За 8 порции. Бутоните за порции над съставките преизчисляват всички количества.
Колко калории има една порция Цацики без млечни продукти?
Около 56 kcal, с 2.2 г белтъчини, 4.4 г въглехидрати и 3.6 г мазнини. Това е оценка по съставките, не лабораторен анализ.
За какви диети е подходяща рецептата за Цацики без млечни продукти?
Рецептата е веган, без глутен и без лактоза.
От коя кухня е Цацики без млечни продукти?
Цацики без млечни продукти е от гръцката кухня.
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.