Шакшука

🍳 ГотварскаEN
Подготовка15 min
Готвене40 min
Общо55 min

Яйца, сварени в опушен сос от чушки и домати — северноафрикански тиган, който се яде направо от него с хляб.

Съставки

Порции:4
  • 800 г консервирани домати
  • 2 бр. червени чушки, нарязани
  • 1 бр. лук, нарязан
  • 4 бр. скилидки чесън, нарязани
  • 6 бр. яйца
  • 2 ч.л. кимион на прах
  • 2 ч.л. сладък червен пипер
  • 1 с.л. хариса
  • 3 с.л. зехтин
  • 100 г фета, натрошена
  • 20 г кориандър, нарязан

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
414ккал · на порция
19.1г
Протеини
28.9г
Въглехидрати
26.6г
Мазнини

Общо за рецептата: 1656 ккал · P 76.5г · C 115.6г · F 106.6г

Изчислено от 11 от 11 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Задушете лука и чушките в зехтина на среден огън 12 минути до сладост и омекване.
  2. 2
    Добавете чесъна, кимиона и червения пипер и гответе 1 минута до аромат.
  3. 3
    Прибавете харисата и доматите, като ги мачкате с лъжица.
  4. 4
    Врете 20 минути, докато се сгъсти дотолкова, че лъжица, прекарана през соса, да оставя следа. Воднистата основа няма да задържи яйцата.
  5. 5
    Овкусете и направете шест гнезда в соса с гърба на лъжица.
  6. 6
    Счупете по едно яйце във всяко гнездо, покрийте тигана и гответе 6-8 минути до стегнати белтъци и течни жълтъци.
  7. 7
    Поръсете с фета и кориандър и сервирайте направо от тигана с питка.
Advertisement
северноафриканскаяйцадоматизакускавегетарианскотиган
Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.