Шакшука
🍳 ГотварскаEN
Подготовка15 min
Готвене40 min
Общо55 min
Яйца, сварени в опушен сос от чушки и домати — северноафрикански тиган, който се яде направо от него с хляб.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 800 г консервирани домати
- 2 бр. червени чушки, нарязани
- 1 бр. лук, нарязан
- 4 бр. скилидки чесън, нарязани
- 6 бр. яйца
- 2 ч.л. кимион на прах
- 2 ч.л. сладък червен пипер
- 1 с.л. хариса
- 3 с.л. зехтин
- 100 г фета, натрошена
- 20 г кориандър, нарязан
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност414ккал · на порция
19.1г
Протеини
28.9г
Въглехидрати
26.6г
Мазнини
Общо за рецептата: 1656 ккал · P 76.5г · C 115.6г · F 106.6г
Изчислено от 11 от 11 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Задушете лука и чушките в зехтина на среден огън 12 минути до сладост и омекване.
- 2Добавете чесъна, кимиона и червения пипер и гответе 1 минута до аромат.
- 3Прибавете харисата и доматите, като ги мачкате с лъжица.
- 4Врете 20 минути, докато се сгъсти дотолкова, че лъжица, прекарана през соса, да оставя следа. Воднистата основа няма да задържи яйцата.
- 5Овкусете и направете шест гнезда в соса с гърба на лъжица.
- 6Счупете по едно яйце във всяко гнездо, покрийте тигана и гответе 6-8 минути до стегнати белтъци и течни жълтъци.
- 7Поръсете с фета и кориандър и сервирайте направо от тигана с питка.
Advertisement
северноафриканскаяйцадоматизакускавегетарианскотиган
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.