Салата от спанак с ягоди

Name: Салата от спанак с ягоди
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 150 г бебешки спанак; 200 г ягоди; 60 г сирене фета; 60 г пекани; 0.25 бр. червен лук; 4 с.л. дресинг с мак; 1 с.л. захар; 1 с.л. масло

🥗 СалатаEN

Подготовка15 min

Готвене5 min

Общо20 min

Пресен бебешки спанак с ягоди, карамелизирани пекани, фета и дресинг с мак.

Съставки

Порции:4

150 г бебешки спанак
200 г ягоди
60 г сирене фета
60 г пекани
0.25 бр. червен лук
4 с.л. дресинг с мак
1 с.л. захар
1 с.л. масло

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност

135ккал · на порция

5.6г

Протеини

12.1г

Въглехидрати

7.9г

Мазнини

Общо за рецептата: 540 ккал · P 22.5г · C 48.3г · F 31.7г

Изчислено от 8 от 8 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

1
Разтопете маслото в тиган, поръсете пеканите със захар и гответе до карамелизиране. Разпределете върху хартия за печене да изстинат.
2
Измийте ягодите и нарежете на резени.
3
Нарежете на тънки ленти червения лук.
4
Смесете спанака, ягодите и лука в купа.
5
Наредете фетата и карамелизираните пекани отгоре.
6
Полейте с дресинга с мак точно преди сервиране.

вегетарианскаплодовасвежабърза

Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.

← Обратно към рецепти