Буйабес

🍳 ГотварскаEN
Подготовка45 min
Готвене70 min
Общо115 min

Рибената чорба на Марсилия — бульон с шафран и резене върху скални риби, поднесен с руй и препечен хляб.

Съставки

Порции:6
  • 1.5 кг смесена бяла и скална риба
  • 500 г миди
  • 1 бр. глава резене, нарязана
  • 1 бр. праз, нарязан
  • 4 бр. домати, нарязани
  • 1 г шафран
  • 1 бр. лента портокалова кора
  • 6 бр. скилидки чесън
  • 100 мл зехтин
  • 3 с.л. Перно
  • 400 г картофи, нарязани

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
623ккал · на порция
68.2г
Протеини
26.2г
Въглехидрати
28.9г
Мазнини

Общо за рецептата: 3736 ккал · P 409.4г · C 157.3г · F 173.4г

Изчислено от 11 от 11 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Филетирайте рибата и запазете всяка глава и кост. Приберете филетата в хладилник.
  2. 2
    Задушете резенето, праза и половината чесън в зехтина 10 минути, без да покафеняват.
  3. 3
    Добавете рибените кости и глави и гответе 5 минути, после прибавете доматите, портокаловата кора, шафрана и 2 литра вода.
  4. 4
    Врете 40 минути, после прекарайте всичко през сито или пасатор — притиснатите остатъци са това, което дава плътността на буйабеса, така че не просто прецеждайте и изхвърляйте.
  5. 5
    Върнете бульона в тенджерата, добавете Перното и картофите и гответе 15 минути.
  6. 6
    Добавете първо най-твърдата риба и най-деликатната последна, през 2-3 минути, после мидите.
  7. 7
    Гответе само докато рибата стане непрозрачна, общо около 8 минути.
  8. 8
    Сервирайте бульона и рибата заедно, с препечен хляб с руй, пуснат отгоре.
Advertisement
френскарибачорбашафранмарсилияосновно
Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.