Буйабес
🍳 ГотварскаEN
Подготовка45 min
Готвене70 min
Общо115 min
Рибената чорба на Марсилия — бульон с шафран и резене върху скални риби, поднесен с руй и препечен хляб.
Съставки
Порции:6
Съставки
- 1.5 кг смесена бяла и скална риба
- 500 г миди
- 1 бр. глава резене, нарязана
- 1 бр. праз, нарязан
- 4 бр. домати, нарязани
- 1 г шафран
- 1 бр. лента портокалова кора
- 6 бр. скилидки чесън
- 100 мл зехтин
- 3 с.л. Перно
- 400 г картофи, нарязани
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност623ккал · на порция
68.2г
Протеини
26.2г
Въглехидрати
28.9г
Мазнини
Общо за рецептата: 3736 ккал · P 409.4г · C 157.3г · F 173.4г
Изчислено от 11 от 11 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Филетирайте рибата и запазете всяка глава и кост. Приберете филетата в хладилник.
- 2Задушете резенето, праза и половината чесън в зехтина 10 минути, без да покафеняват.
- 3Добавете рибените кости и глави и гответе 5 минути, после прибавете доматите, портокаловата кора, шафрана и 2 литра вода.
- 4Врете 40 минути, после прекарайте всичко през сито или пасатор — притиснатите остатъци са това, което дава плътността на буйабеса, така че не просто прецеждайте и изхвърляйте.
- 5Върнете бульона в тенджерата, добавете Перното и картофите и гответе 15 минути.
- 6Добавете първо най-твърдата риба и най-деликатната последна, през 2-3 минути, после мидите.
- 7Гответе само докато рибата стане непрозрачна, общо около 8 минути.
- 8Сервирайте бульона и рибата заедно, с препечен хляб с руй, пуснат отгоре.
Advertisement
френскарибачорбашафранмарсилияосновно
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.