Булгоги
🍳 ГотварскаEN

Подготовка25 min
Готвене15 min
Общо40 min
Корейско мариновано говеждо, нарязано много тънко и запечено силно, за да карамелизират захарите преди месото да прегори.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 700 г говежди рибай или контрафиле
- 80 мл соев сос
- 0.5 бр. азиатска круша, настъргана
- 2 с.л. кафява захар
- 2 с.л. печено сусамово масло
- 5 бр. скилидки чесън, счукани
- 15 г джинджифил, настърган
- 4 бр. пресен лук, нарязан
- 1 бр. лук, нарязан
- 1 с.л. печен сусам
- 0.5 ч.л. черен пипер
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност398ккал · на порция
43.1г
Протеини
26г
Въглехидрати
15.3г
Мазнини
Общо за рецептата: 1590 ккал · P 172.3г · C 104г · F 61.3г
Изчислено от 11 от 11 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Сложете месото във фризера за 45 минути до стегнато, но не замразено, после го нарежете напречно на влакната възможно най-тънко.
- 2Настържете крушата и я смесете със соевия сос, захарта, сусамовото масло, чесъна, джинджифила и пипера. Ензимите на крушата омекотяват месото, така че не мариновайте над 4 часа, иначе става на каша.
- 3Мариновайте нарязаното месо 2-4 часа в хладилник.
- 4Нажежете тежък тиган или плоча до максимум.
- 5Гответе месото на малки порции в един слой, не повече от 60-90 секунди от страна. Пълният тиган го задушава и захарта никога не карамелизира.
- 6Добавете нарязания лук към последната порция и гответе до едва омекване.
- 7Съберете всичко, поръсете с пресен лук и сусам и сервирайте с ориз и листа маруля за завиване.
Advertisement
корейскаговеждоскарамаринатабързоосновно
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.