Булгоги

🍳 ГотварскаEN
Булгоги
Снимка: 국립국어원през Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0 kr
Подготовка25 min
Готвене15 min
Общо40 min

Корейско мариновано говеждо, нарязано много тънко и запечено силно, за да карамелизират захарите преди месото да прегори.

Съставки

Порции:4
  • 700 г говежди рибай или контрафиле
  • 80 мл соев сос
  • 0.5 бр. азиатска круша, настъргана
  • 2 с.л. кафява захар
  • 2 с.л. печено сусамово масло
  • 5 бр. скилидки чесън, счукани
  • 15 г джинджифил, настърган
  • 4 бр. пресен лук, нарязан
  • 1 бр. лук, нарязан
  • 1 с.л. печен сусам
  • 0.5 ч.л. черен пипер

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
398ккал · на порция
43.1г
Протеини
26г
Въглехидрати
15.3г
Мазнини

Общо за рецептата: 1590 ккал · P 172.3г · C 104г · F 61.3г

Изчислено от 11 от 11 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Сложете месото във фризера за 45 минути до стегнато, но не замразено, после го нарежете напречно на влакната възможно най-тънко.
  2. 2
    Настържете крушата и я смесете със соевия сос, захарта, сусамовото масло, чесъна, джинджифила и пипера. Ензимите на крушата омекотяват месото, така че не мариновайте над 4 часа, иначе става на каша.
  3. 3
    Мариновайте нарязаното месо 2-4 часа в хладилник.
  4. 4
    Нажежете тежък тиган или плоча до максимум.
  5. 5
    Гответе месото на малки порции в един слой, не повече от 60-90 секунди от страна. Пълният тиган го задушава и захарта никога не карамелизира.
  6. 6
    Добавете нарязания лук към последната порция и гответе до едва омекване.
  7. 7
    Съберете всичко, поръсете с пресен лук и сусам и сервирайте с ориз и листа маруля за завиване.
Advertisement
корейскаговеждоскарамаринатабързоосновно
Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.