Салата с ендивия, рокфор и орехи
🥗 СалатаEN
Подготовка15 min
Готвене5 min
Общо20 min
Горчиви листа цикория срещу солено синьо сирене и препечени орехи — класическа френска зимна комбинация.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 4 бр. белгийска ендивия
- 120 г рокфор
- 80 г орехи
- 1 бр. ябълка, на жулиени
- 3 с.л. орехово масло
- 2 с.л. зехтин екстра върджин
- 2 с.л. оцет от шери
- 1 ч.л. дижонска горчица
- 1 ч.л. мед
- 2 с.л. див лук, нарязан
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност356ккал · на порция
5.5г
Протеини
20.1г
Въглехидрати
30.2г
Мазнини
Общо за рецептата: 1423 ккал · P 21.8г · C 80.3г · F 120.6г
Изчислено от 10 от 10 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Отрежете основата на всяка ендивия и разделете листата, като изхвърлите много горчивата сърцевина.
- 2Отрежете тънко парче от основата на всяко листо — там се събира по-голямата част от горчивината.
- 3Препечете орехите в сух тиган 4 минути, после обелете отделящите се ципи и ги счупете грубо.
- 4Разбийте горчицата, оцета и меда, после добавете двете масла. Ореховото масло гранясва бързо, затова го опитайте преди употреба.
- 5Нарежете ябълката на жулиени и я разбъркайте веднага с малко дресинг, за да не потъмнее.
- 6Наредете листата ендивия в чиния и разпределете ябълката.
- 7Натрошете рокфора отгоре на едри парчета, вместо да го разбърквате, полейте с дресинга и завършете с орехите и дивия лук.
Advertisement
френскасалатаендивиясиньо сиренеорехизима
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.