SVCS

Гръцка салата

🥗 СалатаEN
Подготовка15 min
Готвене0 min
Общо15 min

Свежа и освежаваща салата с хрупкави зеленчуци, солено сирене фета и маслини каламата в лимоново-риганов дресинг.

Съставки

Порции:4
  • 1 бр. краставица
  • 3 бр. домати
  • 0.5 бр. червен лук
  • 1 бр. зелена чушка
  • 200 г сирене фета (на кубчета)
  • 0.5 чаша маслини каламата
  • 3 с.л. екстра върджин зехтин
  • 1 с.л. червен винен оцет
  • 1 с.л. лимонов сок
  • 1 ч.л. сух риган
  • 0.5 ч.л. сол

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
363ккал · на порция
14г
Протеини
12.6г
Въглехидрати
29.9г
Мазнини

Общо за рецептата: 1451 ккал · P 55.9г · C 50.4г · F 119.8г

Изчислено от 11 от 11 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Нарежете краставицата и доматите на парчета. Нарежете червения лук на тънки пръстени. Нарежете чушката.
  2. 2
    Наредете зеленчуците в голяма купа.
  3. 3
    Добавете маслините и фетата отгоре (засега не разбърквайте).
  4. 4
    Разбийте зехтина, оцета, лимоновия сок, ригана и солта.
  5. 5
    Полейте дресинга върху салатата.
  6. 6
    Разбъркайте внимателно точно преди сервиране, за да останат парчетата фета цели.
гръцка кухнясалатаздравословнобързовегетарианскисредиземноморска кухня
Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.
← Обратно към рецепти