Лютеница

🥫 СосEN
Лютеница
Снимка: Чакаровскапрез Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
Подготовка60 min
Готвене150 min
Общо210 min

Българската есенна зимнина — печени чушки, домати и моркови, варени с часове до гъста, сладка и леко опушена паста.

Съставки

Порции:20
  • 3 кг червени чушки капия
  • 2 кг домати
  • 500 г моркови
  • 1 бр. патладжан
  • 200 мл олио
  • 6 бр. скилидки чесън
  • 2 с.л. захар
  • 2 с.л. сол
  • 1 с.л. чубрица

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
181ккал · на порция
3.8г
Протеини
19.7г
Въглехидрати
10.7г
Мазнини

Общо за рецептата: 3612 ккал · P 75.2г · C 394г · F 214.7г

Изчислено от 9 от 9 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Изпечете чушките и патладжана до почерняване на кожите, после ги затворете в покрита тенджера за 20 минути да се задушат.
  2. 2
    Обелете и почистете чушките от семки и изгребете месото на патладжана. Работете над купа, но изхвърлете водните сокове — те само удължават готвенето.
  3. 3
    Сварете морковите до омекване.
  4. 4
    Настържете доматите на ренде, като изхвърлите кожиците, и редуцирайте пулпата в широк съд 30 минути.
  5. 5
    Смелете чушките, патладжана и моркова на едро — традиционно през месомелачка, не в блендер, който я прави лепкава.
  6. 6
    Добавете всичко към редуцирания домат заедно с олиото, захарта, солта и чубрицата.
  7. 7
    Гответе без капак на слаб огън 1.5-2 часа, като бъркате често с дървена лъжица и стържете дъното. Готова е, когато лъжица, прекарана през нея, оставя канал, който не се затваря.
  8. 8
    Добавете счукания чесън през последните 5 минути. Разпределете в буркани гореща и стерилизирайте, ако ще съхранявате.
Advertisement
българскасосчушкизимнинавеганесен
Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.