Мапо тофу
🍳 ГотварскаEN

Подготовка15 min
Готвене20 min
Общо35 min
Съчуанско тофу в огнен бобен сос, вцепеняващо от съчуански пипер и изградено върху доубанджианг.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 500 г копринено или средно тофу, на кубчета
- 150 г свинска кайма
- 2 с.л. доубанджианг (лютива бобена паста)
- 1 с.л. ферментирал черен боб
- 2 ч.л. съчуански пипер
- 3 бр. скилидки чесън, ситно нарязани
- 15 г джинджифил, ситно нарязан
- 250 мл пилешки бульон
- 2 ч.л. царевично нишесте
- 3 бр. пресен лук, нарязан
- 3 с.л. неутрално олио
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност356ккал · на порция
18.7г
Протеини
16.1г
Въглехидрати
25.4г
Мазнини
Общо за рецептата: 1425 ккал · P 74.8г · C 64.5г · F 101.5г
Изчислено от 11 от 11 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Пуснете кубчетата тофу в леко подсолена къкреща вода за 2 минути и отцедете. Това ги стяга, за да оцелеят в соса.
- 2Препечете съчуанския пипер в сух тиган до аромат и го смелете на прах. Оставете го настрани за накрая.
- 3Запържете каймата в олиото до хрупкава и стопена мазнина.
- 4Намалете огъня и добавете доубанджианга, като го пържите 1-2 минути, докато олиото стане наситено червено. Тази стъпка дава цвета на мапото, а прегарянето я прави горчива.
- 5Добавете черния боб, чесъна и джинджифила за 30 секунди, после влейте бульона.
- 6Плъзнете тофуто вътре и врете 4 минути, като бутате, а не бъркате, за да останат кубчетата цели.
- 7Сгъстете с нишестето, разтворено в студена вода, добавено на два пъти.
- 8Извън котлона поръсете със смления съчуански пипер и пресния лук.
Advertisement
китайскасъчуанскатофулютосвинскоосновно
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.