Миш-маш
🍳 ГотварскаEN
Подготовка20 min
Готвене25 min
Общо45 min
Българският летен тиган — печени чушки и домати, сгъстени на котлона и стегнати с яйца и натрошено сирене.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 4 бр. червени чушки
- 4 бр. домати
- 1 бр. лук, нарязан
- 5 бр. яйца
- 150 г сирене, натрошено
- 3 с.л. олио
- 3 с.л. магданоз, нарязан
- 0.5 ч.л. черен пипер
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност409ккал · на порция
20.5г
Протеини
16.9г
Въглехидрати
30.1г
Мазнини
Общо за рецептата: 1635 ккал · P 82г · C 67.8г · F 120.2г
Изчислено от 8 от 8 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Изпечете чушките на открит огън или на грил до почерняване. Затворете ги в купа за 10 минути, после обелете, почистете от семки и накъсайте на ленти.
- 2Настържете доматите на ренде, като изхвърлите кожиците.
- 3Задушете лука в олиото до прозрачност.
- 4Добавете домата и гответе 10 минути, докато почти цялата течност се изпари — тази стъпка се бърза най-често и напразно.
- 5Прибавете лентите чушка и загрейте.
- 6Разбийте леко яйцата и ги влейте, като бъркате внимателно до едва стегнато — меки парчета, не сухо бъркано.
- 7Махнете от котлона, добавете сиренето и магданоза и подправете с черен пипер. Солта идва от сиренето.
Advertisement
българскаяйцачушкилятовегетарианскобързо
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.