Салата Никуаз
🥗 СалатаEN
Подготовка20 min
Готвене20 min
Общо40 min
Класическа френска салата с риба тон, зелен фасул, картофи, маслини и дижонски винегрет.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 200 г риба тон в маслиново масло
- 150 г зелен фасул
- 300 г бебешки картофи
- 2 бр. твърдо сварени яйца
- 150 г чери домати
- 80 г маслини Каламата
- 1 ч.л. дижонска горчица
- 2 с.л. оцет от червено вино
- 4 с.л. маслиново масло
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност756ккал · на порция
8.7г
Протеини
24.6г
Въглехидрати
70.3г
Мазнини
Общо за рецептата: 3023 ккал · P 34.7г · C 98.3г · F 281.4г
Изчислено от 9 от 9 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Сварете картофите до омекване, около 15 минути. Отцедете и разполовете.
- 2Бланширайте зеления фасул в подсолена вряща вода 3 минути, после прехвърлете в ледена вода.
- 3Разбийте горчицата, оцета и маслото за дресинга.
- 4Наредете зеленчуците, картофите, фасула, доматите, яйцата, маслините и рибата в чиния.
- 5Полейте с дресинга и сервирайте.
френскаморскакласическаздравословна
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.