Салата Никуаз

🥗 СалатаEN
Подготовка20 min
Готвене20 min
Общо40 min

Класическа френска салата с риба тон, зелен фасул, картофи, маслини и дижонски винегрет.

Съставки

Порции:4
  • 200 г риба тон в маслиново масло
  • 150 г зелен фасул
  • 300 г бебешки картофи
  • 2 бр. твърдо сварени яйца
  • 150 г чери домати
  • 80 г маслини Каламата
  • 1 ч.л. дижонска горчица
  • 2 с.л. оцет от червено вино
  • 4 с.л. маслиново масло

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
756ккал · на порция
8.7г
Протеини
24.6г
Въглехидрати
70.3г
Мазнини

Общо за рецептата: 3023 ккал · P 34.7г · C 98.3г · F 281.4г

Изчислено от 9 от 9 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Сварете картофите до омекване, около 15 минути. Отцедете и разполовете.
  2. 2
    Бланширайте зеления фасул в подсолена вряща вода 3 минути, после прехвърлете в ледена вода.
  3. 3
    Разбийте горчицата, оцета и маслото за дресинга.
  4. 4
    Наредете зеленчуците, картофите, фасула, доматите, яйцата, маслините и рибата в чиния.
  5. 5
    Полейте с дресинга и сервирайте.
френскаморскакласическаздравословна
Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.