Подготовка15 min
Готвене10 min
Общо25 min
Всички вкусове на тако в купа — подправена кайма, хрупкав чипс, сирене, салса и заквасена сметана.
Съставки
Порции:4
Съставки
- 400 г телешка кайма
- 2 с.л. подправка за тако
- 1 глава маруля романо
- 100 г царевичен чипс
- 100 г чедър
- 150 г чери домати
- 200 г черен боб
- 80 г заквасена сметана
- 80 г салса
- 1 бр. авокадо
- 60 мл вода
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност568ккал · на порция
39.7г
Протеини
23.4г
Въглехидрати
37.1г
Мазнини
Общо за рецептата: 2272 ккал · P 158.9г · C 93.5г · F 148.3г
Изчислено от 11 от 11 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Видео
Стъпки
Стъпки
- 1Запържете каймата на средно-силен огън. Отцедете мазнината.
- 2Добавете подправката за тако и водата, оставете да поври 2 минути.
- 3Нарежете маруля романо и разделете в купи.
- 4Наредете месото, чипса, настъргания чедър, доматите и боба.
- 5Добавете заквасена сметана, салса и нарязано авокадо.
- 6Сервирайте веднага, докато чипсът е хрупкав.
Advertisement
мексиканскабързазасищащатекс-мекс
Още рецепти като тази
Въпроси и отговори
Колко време отнема приготвянето на Тако салата?
Около 25 минути: 15 мин подготовка и 10 мин готвене.
Какви съставки са нужни за Тако салата?
11 съставки: телешка кайма, подправка за тако, маруля романо, царевичен чипс, чедър, чери домати, черен боб, заквасена сметана, салса, авокадо, вода.
За колко порции е рецептата за Тако салата?
За 4 порции. Бутоните за порции над съставките преизчисляват всички количества.
Колко калории има една порция Тако салата?
Около 568 kcal, с 39.7 г белтъчини, 23.4 г въглехидрати и 37.1 г мазнини. Това е оценка по съставките, не лабораторен анализ.
От коя кухня е Тако салата?
Тако салата е от мексиканската кухня.
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.