Зеленчуков гювеч
🍳 ГотварскаEN
Подготовка30 min
Готвене90 min
Общо120 min
Гювечът, който е дал името на ястието — летни зеленчуци, наредени сурови и оставени да се готвят бавно в собствения си сок.
Съставки
Порции:6
Съставки
- 2 бр. патладжани, на кубчета
- 2 бр. тиквички, нарязани
- 3 бр. червени чушки, нарязани
- 4 бр. картофи, на кубчета
- 2 бр. лук, нарязан
- 4 бр. домати, нарязани
- 200 г бамя, почистена
- 4 бр. скилидки чесън
- 100 мл олио
- 1 с.л. чубрица
- 4 с.л. магданоз, нарязан
Хранителна стойност (приблизителна)
висока точност324ккал · на порция
6.6г
Протеини
38.3г
Въглехидрати
17.7г
Мазнини
Общо за рецептата: 1945 ккал · P 39.9г · C 229.8г · F 106.1г
Изчислено от 11 от 11 съставки
Приблизителна оценка, изчислена от съставките.
Стъпки
Стъпки
- 1Посолете патладжаните и ги оставете 20 минути, после ги изплакнете и подсушете, за да излезе горчивината.
- 2Наредете всички зеленчуци на пластове в голям гювеч или дълбок съд, започвайки с лука и картофите на дъното.
- 3Пъхнете скилидките чесън между пластовете и поръсвайте с чубрица. Осолявайте леко всеки пласт.
- 4Полейте с олиото и 200 мл вода — зеленчуците ще пуснат още много.
- 5Покрийте и печете на 180C 1 час.
- 6Махнете капака и печете още 30 минути, за да се зачерви отгоре и течността да се редуцира.
- 7Поръсете с магданоз и оставете 15 минути. На следващия ден е също толкова добър, изстинал.
Advertisement
българсказеленчуцигювечвеганлятотрадиционно
Все още няма оценки
Влезте в профила си, за да оцените рецептата.
Влезте в профила си, за да отбележите.