Бибимбап

🍳 ГотварскаEN
Бибимбап
Снимка: Sous Chefпрез Wikimedia Commons, CC BY 2.0
Подготовка40 min
Готвене25 min
Общо65 min

Корейска купа с ориз, подправени зеленчуци, наредени на сектори, пържено яйце отгоре и гочуджанг, разбъркан на масата.

Съставки

Порции:4
  • 600 г късозърнест ориз, сварен
  • 200 г спанак
  • 200 г кълнове от боб
  • 2 бр. моркови, на жулиени
  • 150 г гъби шийтаке, нарязани
  • 1 бр. тиквичка, на жулиени
  • 250 г телешка кайма или ленти рибай
  • 4 бр. яйца
  • 4 с.л. гочуджанг
  • 4 с.л. печено сусамово масло
  • 3 с.л. соев сос
  • 2 с.л. сусам

Хранителна стойност (приблизителна)

висока точност
1042ккал · на порция
43.9г
Протеини
141.5г
Въглехидрати
33.8г
Мазнини

Общо за рецептата: 4168 ккал · P 175.4г · C 565.9г · F 135.2г

Изчислено от 12 от 12 съставки

Приблизителна оценка, изчислена от съставките.

Стъпки

  1. 1
    Бланширайте спанака 30 секунди, изстискайте го и го овкусете със сусамово масло, малко чесън и сол.
  2. 2
    Бланширайте кълновете 2 минути и ги овкусете по същия начин.
  3. 3
    Запържете моркова, тиквичката и гъбите поотделно, всяко с малко олио и сол. Отделното готвене е това, което запазва цветовете и вкусовете различни.
  4. 4
    Мариновайте месото в соев сос, сусамово масло и щипка захар 15 минути, после го запържете силно до карамелизиране.
  5. 5
    Изпържете яйцата на очи с хрупкави ръбове.
  6. 6
    Разпределете горещия ориз в четири купи и наредете зеленчуците и месото на спретнати сектори отгоре.
  7. 7
    Сложете яйце в центъра, добавете лъжица гочуджанг и сусам и оставете всеки да разбърка всичко преди ядене.
Advertisement
корейскаориззеленчуцикупаосновноцветно
Все още няма оценки

Влезте в профила си, за да оцените рецептата.

Влезте в профила си, за да отбележите.