Колко калории има в краве масло?
Краве масло съдържа 717 kcal на 100 г. Типична порция — 1 с.л. (14 г) — носи около 100 kcal.
На практика чиста мазнина — лъжица масло се равнява на ~100 kcal.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 г | На порция — 1 с.л. (14 г) |
|---|---|---|
| Калории | 717 kcal | 100 kcal |
| Белтъчини | 0.9 г | 0.1 г |
| Мазнини | 81 г | 11 г |
| Въглехидрати | 0.1 г | 0 г |
Колко движение изгаря една порция?
~25 минути
~10 минути
Приблизително, за порция от ~100 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в краве масло?
Краве масло съдържа 717 kcal на 100 г. Типична порция — 1 с.л. (14 г) — носи около 100 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в краве масло?
На 100 г: 0.9 г белтъчини, 81 г мазнини и 0.1 г въглехидрати.
Подходящо ли е да ям краве масло, ако съм на диета?
Внимателно — 717 kcal на 100 г е висока калорична плътност. При диета следете количеството: една порция (1 с.л. (14 г)) е ~100 kcal. На практика чиста мазнина — лъжица масло се равнява на ~100 kcal.
Колко тежи една порция краве масло?
Типичната порция е 1 с.л. (14 г) — тоест около 14 г, което се равнява на ~100 kcal.
Колко движение изгаря една порция краве масло?
Приблизително 25 минути бързо ходене или 10 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Млечни продукти"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.