Колко калории има в торта (шоколадова)?
Торта (шоколадова) съдържа 371 kcal на 100 г. Типична порция — 1 парче (100 г) — носи около 371 kcal.
Средна стойност за торта с крем; плодовите торти са с ~20–30% по-леки.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 г | На порция — 1 парче (100 г) |
|---|---|---|
| Калории | 371 kcal | 371 kcal |
| Белтъчини | 5 г | 5 г |
| Мазнини | 15 г | 15 г |
| Въглехидрати | 53 г | 53 г |
| Фибри | 1.8 г | 1.8 г |
| Захари | 40 г | 40 г |
Колко движение изгаря една порция?
~93 минути
~37 минути
Приблизително, за порция от ~371 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в торта (шоколадова)?
Торта (шоколадова) съдържа 371 kcal на 100 г. Типична порция — 1 парче (100 г) — носи около 371 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в торта (шоколадова)?
На 100 г: 5 г белтъчини, 15 г мазнини и 53 г въглехидрати, от които 1.8 г фибри и 40 г захари.
Подходящо ли е да ям торта (шоколадова), ако съм на диета?
Внимателно — 371 kcal на 100 г е висока калорична плътност. При диета следете количеството: една порция (1 парче (100 г)) е ~371 kcal. Средна стойност за торта с крем; плодовите торти са с ~20–30% по-леки.
Колко тежи една порция торта (шоколадова)?
Типичната порция е 1 парче (100 г) — тоест около 100 г, което се равнява на ~371 kcal.
Колко движение изгаря една порция торта (шоколадова)?
Приблизително 93 минути бързо ходене или 37 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Сладки"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.