Колко калории има в пилешки дробчета?
Пилешки дробчета съдържа 167 kcal на 100 г. Типична порция — 1 порция (100 г) — носи около 167 kcal.
Постни и изключително богати на желязо и витамин A.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 г | На порция — 1 порция (100 г) |
|---|---|---|
| Калории | 167 kcal | 167 kcal |
| Белтъчини | 26 г | 26 г |
| Мазнини | 6.5 г | 6.5 г |
| Въглехидрати | 0.9 г | 0.9 г |
Колко движение изгаря една порция?
~42 минути
~17 минути
Приблизително, за порция от ~167 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в пилешки дробчета?
Пилешки дробчета съдържа 167 kcal на 100 г. Типична порция — 1 порция (100 г) — носи около 167 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в пилешки дробчета?
На 100 г: 26 г белтъчини, 6.5 г мазнини и 0.9 г въглехидрати. Това прави пилешки дробчета добър източник на белтъчини.
Подходящо ли е да ям пилешки дробчета, ако съм на диета?
В умерени количества — 167 kcal на 100 г е средна калоричност. Порцията (1 порция (100 г)) носи ~167 kcal, така че мярката е важна. Постни и изключително богати на желязо и витамин A.
Колко тежи една порция пилешки дробчета?
Типичната порция е 1 порция (100 г) — тоест около 100 г, което се равнява на ~167 kcal.
Колко движение изгаря една порция пилешки дробчета?
Приблизително 42 минути бързо ходене или 17 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Месо"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.