Колко калории има в чипс?
Чипс съдържа 536 kcal на 100 г. Типична порция — 1 малък пакет (45 г) — носи около 241 kcal.
Сред най-калоричните закуски за грам; малкият пакет носи ~240 kcal.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 г | На порция — 1 малък пакет (45 г) |
|---|---|---|
| Калории | 536 kcal | 241 kcal |
| Белтъчини | 7 г | 3.2 г |
| Мазнини | 35 г | 16 г |
| Въглехидрати | 50 г | 23 г |
| Фибри | 4.4 г | 2 г |
| Захари | 0.5 г | 0.2 г |
Колко движение изгаря една порция?
~60 минути
~24 минути
Приблизително, за порция от ~241 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в чипс?
Чипс съдържа 536 kcal на 100 г. Типична порция — 1 малък пакет (45 г) — носи около 241 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в чипс?
На 100 г: 7 г белтъчини, 35 г мазнини и 50 г въглехидрати, от които 4.4 г фибри и 0.5 г захари.
Подходящо ли е да ям чипс, ако съм на диета?
Внимателно — 536 kcal на 100 г е висока калорична плътност. При диета следете количеството: една порция (1 малък пакет (45 г)) е ~241 kcal. Сред най-калоричните закуски за грам; малкият пакет носи ~240 kcal.
Колко тежи една порция чипс?
Типичната порция е 1 малък пакет (45 г) — тоест около 45 г, което се равнява на ~241 kcal.
Колко движение изгаря една порция чипс?
Приблизително 60 минути бързо ходене или 24 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Бързо хранене"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.