Колко калории има в пица (Маргарита)?
Пица (Маргарита) съдържа 266 kcal на 100 г. Типична порция — 1 парче (110 г) — носи около 293 kcal.
Едно парче е ~293 kcal; пиците с колбаси и допълнителен кашкавал са чувствително по-тежки.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 г | На порция — 1 парче (110 г) |
|---|---|---|
| Калории | 266 kcal | 293 kcal |
| Белтъчини | 11 г | 12 г |
| Мазнини | 10 г | 11 г |
| Въглехидрати | 33 г | 36 г |
| Фибри | 2.3 г | 2.5 г |
| Захари | 3.6 г | 4 г |
Колко движение изгаря една порция?
~73 минути
~29 минути
Приблизително, за порция от ~293 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в пица (Маргарита)?
Пица (Маргарита) съдържа 266 kcal на 100 г. Типична порция — 1 парче (110 г) — носи около 293 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в пица (Маргарита)?
На 100 г: 11 г белтъчини, 10 г мазнини и 33 г въглехидрати, от които 2.3 г фибри и 3.6 г захари.
Подходящо ли е да ям пица (Маргарита), ако съм на диета?
Внимателно — 266 kcal на 100 г е висока калорична плътност. При диета следете количеството: една порция (1 парче (110 г)) е ~293 kcal. Едно парче е ~293 kcal; пиците с колбаси и допълнителен кашкавал са чувствително по-тежки.
Колко тежи една порция пица (Маргарита)?
Типичната порция е 1 парче (110 г) — тоест около 110 г, което се равнява на ~293 kcal.
Колко движение изгаря една порция пица (Маргарита)?
Приблизително 73 минути бързо ходене или 29 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Бързо хранене"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.