Колко калории има в кафе (черно, без захар)?
Кафе (черно, без захар) съдържа 2 kcal на 100 мл. Типична порция — 1 еспресо (60 мл) — носи около 1.2 kcal.
Практически 0 kcal — калориите в кафето идват от захарта, млякото и сиропите.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 мл | На порция — 1 еспресо (60 мл) |
|---|---|---|
| Калории | 2 kcal | 1.2 kcal |
| Белтъчини | 0.1 г | 0.1 г |
| Мазнини | 0 г | 0 г |
| Въглехидрати | 0 г | 0 г |
Колко движение изгаря една порция?
~1 минути
~1 минути
Приблизително, за порция от ~1.2 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в кафе (черно, без захар)?
Кафе (черно, без захар) съдържа 2 kcal на 100 мл. Типична порция — 1 еспресо (60 мл) — носи около 1.2 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в кафе (черно, без захар)?
На 100 мл: 0.1 г белтъчини, 0 г мазнини и 0 г въглехидрати.
Подходящо ли е да ям кафе (черно, без захар), ако съм на диета?
Да — с 2 kcal на 100 мл кафе (черно, без захар) е нискокалорична храна и се вписва лесно в режим за отслабване. Практически 0 kcal — калориите в кафето идват от захарта, млякото и сиропите.
Колко тежи една порция кафе (черно, без захар)?
Типичната порция е 1 еспресо (60 мл) — тоест около 60 мл, което се равнява на ~1.2 kcal.
Колко движение изгаря една порция кафе (черно, без захар)?
Приблизително 1 минути бързо ходене или 1 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Напитки"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.