Колко калории има в халва (тахан)?
Халва (тахан) съдържа 516 kcal на 100 г. Типична порция — 1 парче (50 г) — носи около 258 kcal.
Сусамов тахан и захар — от най-калоричните традиционни сладкиши.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 г | На порция — 1 парче (50 г) |
|---|---|---|
| Калории | 516 kcal | 258 kcal |
| Белтъчини | 12 г | 6 г |
| Мазнини | 30 г | 15 г |
| Въглехидрати | 51 г | 26 г |
| Фибри | 4.5 г | 2.3 г |
| Захари | 42 г | 21 г |
Колко движение изгаря една порция?
~65 минути
~26 минути
Приблизително, за порция от ~258 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в халва (тахан)?
Халва (тахан) съдържа 516 kcal на 100 г. Типична порция — 1 парче (50 г) — носи около 258 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в халва (тахан)?
На 100 г: 12 г белтъчини, 30 г мазнини и 51 г въглехидрати, от които 4.5 г фибри и 42 г захари.
Подходящо ли е да ям халва (тахан), ако съм на диета?
Внимателно — 516 kcal на 100 г е висока калорична плътност. При диета следете количеството: една порция (1 парче (50 г)) е ~258 kcal. Сусамов тахан и захар — от най-калоричните традиционни сладкиши.
Колко тежи една порция халва (тахан)?
Типичната порция е 1 парче (50 г) — тоест около 50 г, което се равнява на ~258 kcal.
Колко движение изгаря една порция халва (тахан)?
Приблизително 65 минути бързо ходене или 26 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Сладки"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.