Колко калории има в студен чай?
Студен чай съдържа 30 kcal на 100 мл. Типична порция — 1 бутилка (500 мл) — носи около 150 kcal.
Изглежда лек, но бутилка от 500 мл носи ~150 kcal — почти колкото кен кола.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 мл | На порция — 1 бутилка (500 мл) |
|---|---|---|
| Калории | 30 kcal | 150 kcal |
| Белтъчини | 0 г | 0 г |
| Мазнини | 0 г | 0 г |
| Въглехидрати | 7.5 г | 38 г |
| Захари | 7 г | 35 г |
Колко движение изгаря една порция?
~38 минути
~15 минути
Приблизително, за порция от ~150 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в студен чай?
Студен чай съдържа 30 kcal на 100 мл. Типична порция — 1 бутилка (500 мл) — носи около 150 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в студен чай?
На 100 мл: 0 г белтъчини, 0 г мазнини и 7.5 г въглехидрати и 7 г захари.
Подходящо ли е да ям студен чай, ако съм на диета?
Да — с 30 kcal на 100 мл студен чай е нискокалорична храна и се вписва лесно в режим за отслабване. Изглежда лек, но бутилка от 500 мл носи ~150 kcal — почти колкото кен кола.
Колко тежи една порция студен чай?
Типичната порция е 1 бутилка (500 мл) — тоест около 500 мл, което се равнява на ~150 kcal.
Колко движение изгаря една порция студен чай?
Приблизително 38 минути бързо ходене или 15 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Напитки"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.