Колко калории има в кавърма?
Кавърма съдържа 155 kcal на 100 г. Типична порция — 1 порция (300 г) — носи около 465 kcal.
Свинско с лук, чушки и гъби на тих огън; стойностите зависят силно от тлъстината на месото.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 г | На порция — 1 порция (300 г) |
|---|---|---|
| Калории | 155 kcal | 465 kcal |
| Белтъчини | 12 г | 36 г |
| Мазнини | 9 г | 27 г |
| Въглехидрати | 5 г | 15 г |
| Фибри | 1 г | 3 г |
Колко движение изгаря една порция?
~116 минути
~47 минути
Приблизително, за порция от ~465 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в кавърма?
Кавърма съдържа 155 kcal на 100 г. Типична порция — 1 порция (300 г) — носи около 465 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в кавърма?
На 100 г: 12 г белтъчини, 9 г мазнини и 5 г въглехидрати, от които 1 г фибри.
Подходящо ли е да ям кавърма, ако съм на диета?
В умерени количества — 155 kcal на 100 г е средна калоричност. Порцията (1 порция (300 г)) носи ~465 kcal, така че мярката е важна. Свинско с лук, чушки и гъби на тих огън; стойностите зависят силно от тлъстината на месото.
Колко тежи една порция кавърма?
Типичната порция е 1 порция (300 г) — тоест около 300 г, което се равнява на ~465 kcal.
Колко движение изгаря една порция кавърма?
Приблизително 116 минути бързо ходене или 47 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Български храни"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.