Колко калории има в лимонада?
Лимонада съдържа 40 kcal на 100 мл. Типична порция — 1 чаша (250 мл) — носи около 100 kcal.
Домашната с малко мед може да е двойно по-лека от магазинната.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 мл | На порция — 1 чаша (250 мл) |
|---|---|---|
| Калории | 40 kcal | 100 kcal |
| Белтъчини | 0 г | 0 г |
| Мазнини | 0 г | 0 г |
| Въглехидрати | 10 г | 25 г |
| Захари | 10 г | 25 г |
Колко движение изгаря една порция?
~25 минути
~10 минути
Приблизително, за порция от ~100 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в лимонада?
Лимонада съдържа 40 kcal на 100 мл. Типична порция — 1 чаша (250 мл) — носи около 100 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в лимонада?
На 100 мл: 0 г белтъчини, 0 г мазнини и 10 г въглехидрати и 10 г захари.
Подходящо ли е да ям лимонада, ако съм на диета?
Да — с 40 kcal на 100 мл лимонада е нискокалорична храна и се вписва лесно в режим за отслабване. Домашната с малко мед може да е двойно по-лека от магазинната.
Колко тежи една порция лимонада?
Типичната порция е 1 чаша (250 мл) — тоест около 250 мл, което се равнява на ~100 kcal.
Колко движение изгаря една порция лимонада?
Приблизително 25 минути бързо ходене или 10 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Напитки"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.