Колко калории има в ракия (40%)?
Ракия (40%) съдържа 231 kcal на 100 мл. Типична порция — 1 малка (50 мл) — носи около 116 kcal.
Алкохолът носи 7 kcal на грам — една малка ракия е ~115 kcal без никаква захар.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 мл | На порция — 1 малка (50 мл) |
|---|---|---|
| Калории | 231 kcal | 116 kcal |
| Белтъчини | 0 г | 0 г |
| Мазнини | 0 г | 0 г |
| Въглехидрати | 0 г | 0 г |
Колко движение изгаря една порция?
~29 минути
~12 минути
Приблизително, за порция от ~116 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в ракия (40%)?
Ракия (40%) съдържа 231 kcal на 100 мл. Типична порция — 1 малка (50 мл) — носи около 116 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в ракия (40%)?
На 100 мл: 0 г белтъчини, 0 г мазнини и 0 г въглехидрати.
Подходящо ли е да ям ракия (40%), ако съм на диета?
В умерени количества — 231 kcal на 100 мл е средна калоричност. Порцията (1 малка (50 мл)) носи ~116 kcal, така че мярката е важна. Алкохолът носи 7 kcal на грам — една малка ракия е ~115 kcal без никаква захар.
Колко тежи една порция ракия (40%)?
Типичната порция е 1 малка (50 мл) — тоест около 50 мл, което се равнява на ~116 kcal.
Колко движение изгаря една порция ракия (40%)?
Приблизително 29 минути бързо ходене или 12 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Напитки"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.