Колко калории има в шкембе чорба?
Шкембе чорба съдържа 90 kcal на 100 г. Типична порция — 1 купа (300 г) — носи около 270 kcal.
Шкембе, мляко и червен пипер; относително лека, ако не се прекалява с мазната заливка.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 г | На порция — 1 купа (300 г) |
|---|---|---|
| Калории | 90 kcal | 270 kcal |
| Белтъчини | 7 г | 21 г |
| Мазнини | 6 г | 18 г |
| Въглехидрати | 2 г | 6 г |
Колко движение изгаря една порция?
~68 минути
~27 минути
Приблизително, за порция от ~270 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в шкембе чорба?
Шкембе чорба съдържа 90 kcal на 100 г. Типична порция — 1 купа (300 г) — носи около 270 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в шкембе чорба?
На 100 г: 7 г белтъчини, 6 г мазнини и 2 г въглехидрати.
Подходящо ли е да ям шкембе чорба, ако съм на диета?
Да — с 90 kcal на 100 г шкембе чорба е нискокалорична храна и се вписва лесно в режим за отслабване. Шкембе, мляко и червен пипер; относително лека, ако не се прекалява с мазната заливка.
Колко тежи една порция шкембе чорба?
Типичната порция е 1 купа (300 г) — тоест около 300 г, което се равнява на ~270 kcal.
Колко движение изгаря една порция шкембе чорба?
Приблизително 68 минути бързо ходене или 27 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Български храни"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.