Колко калории има в салата Снежанка?
Салата Снежанка съдържа 120 kcal на 100 г. Типична порция — 1 порция (200 г) — носи около 240 kcal.
Цедено кисело мляко с краставици, орехи и чесън — по-калорична от таратора, защото млякото е концентрирано.
Хранителни стойности
| Показател | На 100 г | На порция — 1 порция (200 г) |
|---|---|---|
| Калории | 120 kcal | 240 kcal |
| Белтъчини | 5 г | 10 г |
| Мазнини | 9 г | 18 г |
| Въглехидрати | 4 г | 8 г |
| Захари | 3 г | 6 г |
Колко движение изгаря една порция?
~60 минути
~24 минути
Приблизително, за порция от ~240 kcal при човек около 70 кг (ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Често задавани въпроси
Колко калории има в салата Снежанка?
Салата Снежанка съдържа 120 kcal на 100 г. Типична порция — 1 порция (200 г) — носи около 240 kcal.
Колко белтъчини, мазнини и въглехидрати има в салата Снежанка?
На 100 г: 5 г белтъчини, 9 г мазнини и 4 г въглехидрати и 3 г захари.
Подходящо ли е да ям салата Снежанка, ако съм на диета?
В умерени количества — 120 kcal на 100 г е средна калоричност. Порцията (1 порция (200 г)) носи ~240 kcal, така че мярката е важна. Цедено кисело мляко с краставици, орехи и чесън — по-калорична от таратора, защото млякото е концентрирано.
Колко тежи една порция салата Снежанка?
Типичната порция е 1 порция (200 г) — тоест около 200 г, което се равнява на ~240 kcal.
Колко движение изгаря една порция салата Снежанка?
Приблизително 60 минути бързо ходене или 24 минути тичане (ориентировъчно, при ~70 кг човек: ходене ~4 kcal/мин, тичане ~10 kcal/мин).
Още от „Български храни"
Стойностите са средни справочни данни на 100 г/мл (USDA FoodData Central и европейски таблици за хранителен състав), закръглени. Реалните стойности варират според сорта, рецептата и начина на приготвяне — етикетът на конкретния продукт винаги е меродавен. Информацията не е медицински или диетологичен съвет.